国产精品亚洲精品不卡_免费成人高清_国产亚洲综合一区在线_久久综合伊人_欧美午夜视频_午夜精品久久久久久久99黑人

歡迎來(lái)到j(luò)rs直播!
您的位置:首頁(yè) > 體育新聞 > 籃球新聞
喬丹背打的動(dòng)哈登嗎?
發(fā)布者:jrs直播 更新時(shí)間:2025年11月09日 09:00 已被瀏覽:

關(guān)于籃球的一切 關(guān)注才是熱愛(ài)

當(dāng)然可以。不要低估喬丹的低位單打技巧和對(duì)抗能力。

喬丹增重是前三連時(shí)期。為了對(duì)抗活塞的鐵桶陣防守,在訓(xùn)練師蒂姆.格拉弗的幫助下開(kāi)始有條件增加肌肉,特別是鍛煉肩部肌肉,以增強(qiáng)對(duì)抗能力。而在后三連時(shí)期,為了降低膝蓋負(fù)擔(dān),同時(shí)保持運(yùn)動(dòng)能力,喬丹又開(kāi)始有意識(shí)地降低體重。


剛進(jìn)NBA時(shí)的喬丹身材很瘦弱。1984年,21歲的喬丹以大三生身份初入NBA時(shí),身高雖然已經(jīng)漲到1.98米,但體重僅有88公斤,非常瘦長(zhǎng),那時(shí)他還不是光頭,加上時(shí)代特色的超短球褲,顯得四肢特別長(zhǎng)。


1988年,公牛在季后賽遇到了野蠻的活塞隊(duì),而且一連就是三年,這期間,喬丹開(kāi)始注重力量訓(xùn)練,體重從不到90公斤很快漲到最高峰時(shí)的98公斤。增重之后的喬丹力量十足,而且并沒(méi)有喪失速度優(yōu)勢(shì)。在場(chǎng)上,喬丹不再像以前那樣看上去像個(gè)“紙片人”,而是輛黑色戰(zhàn)車。加強(qiáng)力量后的喬丹索性也剃了光頭,整體看上去更加協(xié)調(diào),此時(shí)他面對(duì)全聯(lián)盟所有后衛(wèi),力量幾乎都占優(yōu)勢(shì),甚至對(duì)位三號(hào)位都不吃虧。







1992年和1993年,喬丹繼續(xù)力守霸業(yè),這兩年也是他在技術(shù)和身體上的綜合巔峰時(shí)期,幾乎是隨心所欲。對(duì)手中,能跟上他的沒(méi)他壯,力量能扛住他的沒(méi)他快,幾乎全部被碾壓虐殺。

1994-1995年,喬丹短暫退役去打了棒球,體形上受到一些影響。1995年復(fù)出前他花了大量時(shí)間和精力恢復(fù)身材,不過(guò),33歲的喬丹很快發(fā)現(xiàn)自己的速度比以前有下降。“我的運(yùn)動(dòng)能力比1993年減了5%”。他說(shuō),于是開(kāi)始減重。1997年喬丹體重降為95公斤,1998年更是進(jìn)一步減為93公斤,讓他減輕了雙腿的負(fù)擔(dān),在總決賽最艱苦的時(shí)刻苦撐大局。

其次,喬丹并不是沒(méi)有和重型中鋒合作過(guò)。他曾經(jīng)合作過(guò)的隊(duì)友里,比爾·卡特萊特、盧克·朗利、威爾·普度都是重型中鋒。


比爾.卡特萊特


盧克.朗利

最后,喬丹落低位不僅僅是戰(zhàn)術(shù)要求,更是適應(yīng)身體素質(zhì)下滑、保持個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力的有效手段。無(wú)解的第一步速度、彈跳和爆發(fā)力會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)和傷病侵襲而衰退,但嫻熟的腳步技術(shù)和精準(zhǔn)的投籃手感不會(huì)衰退,或者說(shuō)會(huì)衰退的比較慢。加上喬丹在同位置強(qiáng)壯的身材(即使減重仍然是重型后衛(wèi))和全面的身手(精通非慣用手/慣用手前轉(zhuǎn)身/后轉(zhuǎn)身跳投、突破、勾手等各種低位進(jìn)攻技巧),低位單打是非常適合后三連喬丹和奇才時(shí)期喬丹的一種得分手段。而喬丹全面的低位進(jìn)攻技巧也非常值得廣大球迷欣賞,值得后輩球員學(xué)習(xí)。

歡迎你分享本文,你的支持可以鼓勵(lì)我創(chuàng)作出更多有價(jià)值的文章供你閱讀

相關(guān)資訊
籃球集錦
熱門TAG
嗨球直播nba免費(fèi)觀看   5臺(tái)現(xiàn)場(chǎng)直播cctv5   cctv5中央直播觀看   nba無(wú)插件高清直播體育直播   免費(fèi)觀看女排直播   手機(jī)看上海五星體育電視直播   今晚9點(diǎn)丁俊暉比賽直播   快船比賽直播   體球網(wǎng)足球即時(shí)比分舊版本   500萬(wàn)完場(chǎng)即時(shí)比分   舊版大贏家即時(shí)比分   tv直播   nba賽程回放錄像   東方衛(wèi)視免費(fèi)直播全國(guó)衛(wèi)視直播   日職直播   lol比賽直播   今晚申花比賽直播視頻   nba黑白直播免費(fèi)觀看直播   央視5直播在線觀看   3d開(kāi)獎(jiǎng)直播間現(xiàn)場(chǎng)   皇馬對(duì)馬競(jìng)直播   現(xiàn)場(chǎng)開(kāi)獎(jiǎng)直播開(kāi)獎(jiǎng)結(jié)果   湖人熱火比賽回放錄像高清   英超聯(lián)賽免費(fèi)直播在線觀看   wcba女籃今晚直播   在線觀看cba免費(fèi)直播視頻高清   今日乒乓比賽現(xiàn)場(chǎng)直播cctv5   七星直播nba直播免費(fèi)   中央5臺(tái)現(xiàn)場(chǎng)直播   體球網(wǎng)即時(shí)比分手機(jī)最新版本   免費(fèi)看球賽   motogp直播   cba錄像回放完整版   球棎比分足球即時(shí)比分   遼寧體育頻道在線直播   cctv5+直播在線觀看   火箭勇士直播   今天的3d開(kāi)獎(jiǎng)直播   nba湖人賽程   今天cba比賽賽程   奧運(yùn)會(huì)直播   中央電視5臺(tái)直播   nba比賽直播   2020年歐洲杯直播   中央五套5+直播   雨燕直播nba   主播視頻在線觀看   鳳凰衛(wèi)視中文臺(tái)在線觀看   nba直播火箭   2024男單決賽正在直播   今天乒乓球賽事直播時(shí)間表